Was ist VR-Reisekrankheit und wie kann man sie bekämpfen?

Trainieren Sie Ihr Gehirn, um Reisekrankheit zu überwinden

Viele Menschen verspüren bei der ersten Erfahrung mit VR ein deutliches Schwindelgefühl. Das liegt daran, dass Ihre Augen bei VR wahrnehmen, dass Sie sich scheinbar bewegen, in Wirklichkeit aber einfach stillstehen. Dies führt dazu, dass Ihr Gehirn falsche Informationen erzeugt, die die Systeme Ihres Körpers aus dem Gleichgewicht bringen und ein Schwindelgefühl verursachen, das dem Sitzen in einem Auto oder Flugzeug ähnelt.

Wir haben bereits einige Lösungen gegen Reisekrankheit bereitgestellt (weitere Informationen finden Sie weiter unten), darunter das Einstellen des richtigen IPD (der mit der Eye-Tracking-Funktion von Crystal automatisch und präzise angepasst werden kann), das Erhöhen der Bildrate (über 60 fps), das gleichmäßige Bewegen des Körpers, das Blasen eines Ventilators, das Einlegen richtiger Pausen usw. Da ich unter Reisekrankheit leide, funktionieren diese Methoden bei mir, aber sie lösen mein Problem, VR über längere Zeiträume zu spielen, nicht vollständig. Bis ich einen vielversprechenden Ansatz des YouTube-Benutzers @SargonDragon sah und beschloss, es auszuprobieren.

Und das ist die Methode:

Das erste, was wir tun müssen, um Reisekrankheit zu überwinden, ist, die Sitzung zu verkürzen. Das ist die Zeit, bevor Sie das Gefühl haben, Schwindel zu entwickeln, und egal, wie kurz diese Zeit ist, Sie müssen aufhören, VR zu spielen, bevor Ihnen schlecht wird. Die Reaktionszeit Ihres Körpers auf Symptome bleibt gleich. Wenn Ihnen nach 7 Minuten schwindelig wird, sollten Sie nach 5-6 Minuten aufhören. Wenn es nur 30 Sekunden sind, bleiben Sie jeweils 20 Sekunden in VR, egal wie kurz es ist. Sie müssen auch lange Pausen zwischen den Sitzungen einlegen.

Dies geschieht, um Ihrem Gehirn bewusst zu machen, dass die VR-Welt, in der Sie sich befinden, virtuell und nicht real ist und dass sich Ihr Körper nicht mit der Perspektive bewegt. Daher müssen wir das Gehirn trainieren, zu denken, dass das, was wir tun, normal ist. In jeder VR-Sitzung, in der wir die Reisekrankheit losgeworden sind, haben wir das Gehirn daran erinnert, dass VR sicher ist und keine Probleme verursacht. Mit vielen erfolgreichen Sitzungen wird die Zeitspanne, die Sie ertragen können, immer länger. Schließlich werden Sie die gesamte Reisekrankheit überwinden und jedes VR-Spiel frei genießen können.

@SargonDrago hat diese Methode selbst getestet und seiner Aussage nach litt auch er zu Beginn unter schwerer Reisekrankheit und fühlte sich bereits nach wenigen Minuten der Sitzung schwindelig. Aber nach 1 oder 2 Wochen dauerte die Sitzung über eine Stunde und nach einem Monat war er reisekrankheitsfrei. Außerdem sagte er, dass alle, die er kannte und die diese Methode anwendeten, ihre Reisekrankheit schließlich losgeworden seien.

Meine Gedanken:

Als jemand, der unter Reisekrankheit leidet, denke ich, dass diese Methode einen Versuch wert ist. Sie hat eine theoretische Grundlage und einen praktischen Plan zur Umsetzung, und es gab einige erfolgreiche Fälle. Als ich anfing, schaffte ich es nur 5 Minuten, jetzt schaffe ich problemlos 15 Minuten. Mit dieser Methode und den Tipps, die wir im vorherigen Beitrag erwähnt haben, können mehr Menschen losziehen und den Spaß erleben, den VR-Gaming zu bieten hat.

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Weitere Informationen

Reisekrankheit, kurz gesagt:

Wenn Sie ein VR-Spiel spielen, sehen Sie Dinge, die nicht real sind. Sie fliegen vielleicht durch die Täler eines anderen Planeten oder fahren auf einer Rennstrecke anderswo auf der Welt Rennen. Außerdem sind das alles superrealistische Erlebnisse. Ihr Gehirn sieht also Dinge, die Ihr Körper nicht wirklich erlebt, was zu Reisekrankheit führt.

Was also ist Reisekrankheit in der virtuellen Realität?

VR-Bewegungskrankheit, auch als Simulatorkrankheit oder Virtual-Reality-Krankheit bekannt, bezeichnet das Gefühl von Übelkeit, Unwohlsein und Schwindel, das manche Menschen bei der Nutzung von Virtual-Reality-Technologie (VR) verspüren. Sie tritt auf, wenn eine Diskrepanz zwischen den visuellen Informationen, die über das VR-Headset empfangen werden, und den physischen Bewegungen oder sensorischen Eingaben des Körpers besteht, was zu einem sensorischen Konflikt führt.

Die Hauptursache für VR-Reisekrankheit ist eine Diskrepanz zwischen dem, was die Augen in der virtuellen Umgebung sehen, und dem, was der Körper in Bezug auf Bewegung und Gleichgewicht fühlt. Wenn die visuellen Hinweise eine Bewegung oder Beschleunigung suggerieren, die nicht mit der tatsächlichen Bewegung des Körpers synchronisiert ist, oder wenn es bei der VR-Erfahrung schnelle Kamerabewegungen gibt, kann dies die sensorische Verarbeitung im Gehirn stören und zu den Symptomen der Reisekrankheit führen.

Symptome der Reisekrankheit

Was werde ich fühlen, wenn mir schlecht wird? Die Symptome der VR-Reisekrankheit können von Person zu Person unterschiedlich sein, aber häufige Symptome sind:

1. Übelkeit: Unwohlsein, Unwohlsein oder Brechreiz.
2. Schwindel: Benommenheit, Unsicherheit oder ein Schwindelgefühl.
3. Schwitzen: Erhöhte Schweißproduktion oder Feuchtigkeitsgefühl.
4. Kopfschmerzen: Ein dumpfes oder pochendes Gefühl im Kopf.
5. Müdigkeit: Sich müde oder ausgelaugt fühlen.
6. Überanstrengung der Augen: Überanstrengung der Augen, Unwohlsein oder Sehbeschwerden.
7. Desorientierung: Gefühl der Verwirrung oder Desorientierung, insbesondere beim Abnehmen des VR-Headsets.
8. Allgemeines Unbehagen: Ein Gefühl von Unbehagen oder Unbehagen bei der Verwendung von VR.

Was verursacht VR-Reisekrankheit?

Die Anfälligkeit für VR-Reisekrankheit ist von Person zu Person unterschiedlich. Manche Menschen sind einfach anfälliger dafür als andere. Die Intensität und Dauer der VR-Reisekrankheit kann variieren. Die Symptome reichen von leichtem Unbehagen, Übelkeit und Schwindel bis hin zu extremeren Fällen von Erbrechen und Desorientierung.

Da eine niedrige Bildrate, hohe Latenz und allgemeine Unschärfe der Sicht die Reisekrankheit verstärken können, arbeiten Hersteller von VR-Hardware wie Pimax ständig daran, die Reisekrankheit durch verschiedene Techniken zu minimieren, beispielsweise durch Optimierung der Bildrate, Reduzierung der Latenz und Implementierung von Komforteinstellungen. Spieleentwickler können auch alternative Bewegungsmethoden wie Teleportation verwenden, da dies die Reisekrankheit in VR verringert. Darüber hinaus können Benutzer Strategien wie die schrittweise Erhöhung der VR-Exposition, das Einlegen von Pausen und das Anpassen der VR-Einstellungen anwenden, um die Auswirkungen der Reisekrankheit zu mildern.

Um Übelkeit bei VR-Spielen zu vermeiden, hier ein paar Tipps:

1. Lass es langsam angehen und steigere dich langsam

Beginnen Sie mit kurzen Spielsitzungen und steigern Sie die Zeit allmählich, wenn Sie sich an das VR-Erlebnis gewöhnt haben. Zwingen Sie sich nicht, zu lange zu spielen, wenn Ihnen übel wird. Machen Sie daher auch regelmäßig Pausen: Wenn Ihnen übel wird, machen Sie eine Pause und ruhen Sie sich aus. Dies hilft Ihrem Körper, sich zu erholen und kann die Übelkeit lindern.

2. Stabilität und Bewegungsfreiheit

Achten Sie beim Spielen von VR-Spielen auf eine feste und stabile Position. Vermeiden Sie zu viel Bewegung und Drehungen beim Spielen, insbesondere wenn Sie zu Übelkeit neigen. Sie können VR auch im Sitzen ausprobieren, was sich besonders für Flug- und Rennsimulationen eignet.

3. Holen Sie sich eine gute VR-Einstellung

Stellen Sie sicher, dass die VR-Brille richtig an Ihre Augen angepasst ist. Eine falsche IPD-Anpassung kann zu Übelkeit führen. Stellen Sie außerdem sicher, dass die Brille sauber ist. Hier finden Sie Tipps, wie Sie die Linsen sauber halten ! Versuchen Sie außerdem, mindestens 60 FPS zu erreichen, um Reisekrankheit vorzubeugen.

4. Verwenden Sie Spiele mit flüssigen Bewegungen

Einige VR-Spiele verwenden Teleportation oder andere Techniken, um Bewegungen zu simulieren, ohne Übelkeit zu verursachen. Versuchen Sie, Spiele zu spielen, die diese Art von Bewegung anstelle von schnellen und flüssigen Kamerabewegungen verwenden. Wenn Sie einen Renn- oder Flugsimulator spielen, leiden Sie möglicherweise auch weniger unter Reisekrankheit, da Sie sich im Spiel immer noch „im“ Flugzeug oder Auto befinden.

5. Verwenden Sie beim Spielen einen auf Sie gerichteten Ventilator

Dies wurde in unseren Top 5 VR-Tipps behandelt. Sie sehen den Ventilator vielleicht nicht, aber Sie werden den Wind spüren, der von ihm kommt. Dies hilft vielen Menschen, Reisekrankheit zu bekämpfen.

6. Passen Sie auf, wohin Sie gehen

Wenn Sie beispielsweise eine Rennsimulation spielen, achten Sie immer darauf, wo Sie sich gerade befinden, zum Beispiel auf den Scheitelpunkt der Kurve. Verbringen Sie nicht zu viel Zeit damit, die Umgebung zu betrachten oder zur Seite zu schauen.

In einigen anderen Artikeln wurde auch das Kauen von Kaugummi oder der Verzehr von Ingwer empfohlen. Bedenken Sie, dass nicht alle Menschen gleich empfindlich auf VR-Übelkeit reagieren. Sie müssen also möglicherweise verschiedene Strategien ausprobieren, um herauszufinden, was für Sie am besten funktioniert.

Weitere Tipps hier: Top 5 VR Tipps und Tricks