Je suis tombé sur un article intéressant sur Reddit qui parlait de l'expérience de dormir en VR. De nombreux utilisateurs ont partagé leurs expériences de sommeil en VR, affirmant que cela leur procurait une sensation de confort profondément immersive. Les commentaires ont suscité mon intérêt pour essayer de dormir en VR. Voici un aperçu de mes expériences et des changements que j'ai vécus.
Mes expériences de sommeil en VR
Première tentative : mise en route
*Monde : Plantes lunaires
Cependant, ma première tentative ne s'est pas bien passée. Je n'étais pas à l'aise dans ma chaise et j'ai essayé de maintenir la même position trop longtemps. J'ai essayé d'ajuster ma posture, mais j'ai eu du mal à trouver une position confortable qui ne perturbe pas l'expérience de réalité virtuelle. Dans l'ensemble, la première tentative a été quelque peu décourageante.
Deuxième tentative : ajustements progressifs
Déterminée à ne pas abandonner, j’ai procédé à plusieurs ajustements pour ma deuxième tentative. J’ai d’abord trouvé une posture plus confortable pour que mon corps puisse se détendre pleinement. De plus, j’ai choisi un oreiller moelleux pour mieux soutenir ma tête lorsque je portais le casque VR.
Cette fois-ci, j'ai choisi un monde pittoresque avec une maison entourée par la mer et des feux d'artifice . Bien que l'environnement VR me paraisse encore un peu inconnu, l'expérience a été améliorée par rapport à la première tentative. Je me suis progressivement adapté à la sensation immersive de la VR et j'ai pu m'endormir plus facilement tout en essayant de me détendre.
*Monde : Yayoi Summer Nights
Après de nombreuses tentatives : Adaptation et Découverte
Après plusieurs tentatives, j'ai commencé à m'habituer à essayer de dormir en VR. Plus important encore, j’ai découvert des mondes ou environnements virtuels qui me plaisaient. Ces environnements étaient non seulement beaux, mais créaient également une atmosphère apaisante qui m’aidait à m’endormir plus rapidement. Grâce à des ajustements et des expérimentations continus, j’ai appris à créer un environnement de sommeil plus relaxant en réalité virtuelle.
J'ai également trouvé une astuce intéressante dans la section des commentaires de Reddit : combiner le monde réel avec le monde virtuel. Par exemple, s'il s'agit d'une scène froide, vous pouvez baisser la température de la pièce en même temps, afin de mieux simuler un environnement de sommeil réel. S'il y a un ventilateur rotatif dans le monde, vous pouvez également l'allumer dans la vraie vie et ressentir la brise fraîche qui en émane. Cette méthode m'aide efficacement à avoir une meilleure sensation d'immersion dans la réalité virtuelle et à améliorer mon expérience de sommeil.
Pour certaines personnes, il est encore difficile de s'endormir en utilisant la réalité virtuelle. Ce serait génial de prendre un verre, d'écouter votre chanson préférée et de profiter du paysage de rêve.
L'expérience de Calvin
Je me suis endormi plusieurs fois en portant le casque, généralement pendant ma pause déjeuner. Je mets le casque, je passe en mode bureau pour regarder de nouvelles vidéos de jeu ou des moments forts du sport, et je finis par m'endormir après environ 15 minutes, avec la lecture automatique en arrière-plan.
Bien sûr, j'ai un fauteuil confortable qui me permet de bien dormir. Mais n'oubliez pas qu'il vaut mieux être dans une pièce climatisée, sinon il peut faire chaud.
Conclusion
Après de multiples essais et ajustements, j'ai découvert que la réalité virtuelle pouvait effectivement être un outil pour améliorer le sommeil. Même si l'expérience initiale n'est pas parfaite, s'adapter à l'équipement et optimiser l'environnement peut offrir une nouvelle façon de se détendre. Si cette méthode vous intéresse, je vous encourage à l'essayer et à faire des ajustements en fonction de vos propres expériences. Vous pourriez bien trouver l'expérience de sommeil qui vous convient le mieux.
